Неспокійний сон у новонароджених

Неспокійний сон у новонароджених: Нормальний етап розвитку мозку

Батьки часто очікують, що сон їхнього новонародженого буде тихим і спокійним. Тому, коли малюк уві сні починає кректати, здригатися, посміхатися і махати руками, це викликає занепокоєння. Однак, у більшості випадків, такий "неспокійний" сон є абсолютно нормальним і свідчить про інтенсивний розвиток мозку. Це прояв так званої активної фази сну (REM).

Чому сон новонародженого такий "активний"?

На відміну від дорослих, у яких фаза активного сну займає близько 25% часу, у новонароджених вона становить до 50%. Саме в цій фазі мозок активно обробляє інформацію, формує нейронні зв'язки та "бачить" сни. Ця активність мозку проявляється і фізично: рухами кінцівок, мімікою, звуками, сном з напіввідкритими очима. Детальніше про це можна прочитати у статті про фізіологію сну новонародженого.

Коли неспокійний сон може бути ознакою дискомфорту?

Варто звернути увагу, якщо неспокійний сон супроводжується сильним плачем та повним пробудженням. Причиною може бути:

• Фізичний дискомфорт: Біль від газів, рефлюкс, мокрий підгузок, некомфортна температура.
• Голод: Дитина може проявляти занепокоєння, коли наближається час годування.

Спостереження за контекстом допоможе відрізнити нормальний активний сон від сну, порушеного дискомфортом.