Тиждень 38: Очікування пологів
Тридцять восьмий тиждень - це час очікування пологів. Ваша дитина може народитися в будь-який момент!
Розмір дитини: Ліхорадка (160-165 мм)
Розвиток дитини
Останні штрихи перед великим дебютом
Ваш малюк завершує останні приготування. Його мозок та легені — єдині органи, що продовжують активно дозрівати аж до моменту пологів.
Що відбувається цього тижня:
- Волосся та нігті: У малюка може бути пишна шевелюра, а нігтики виступають за кінчики пальців, тому він може себе подряпати.
- Колір очей: Більшість дітей європейської раси народжуються з темно-сірими або синіми очима. Остаточний колір сформується протягом першого року життя.
- Змазка вернікс: Захисна змазка поступово зникає.
- Рефлекси: Всі рефлекси, необхідні для життя, добре розвинені.
Ваш плід важить близько 3-3,1 кг, а його зріст — майже 50 сантиметрів.
Зміни у мами
Прислухаємось до себе
Ваше тіло голосно говорить про наближення пологів. Важливо вміти розшифровувати його сигнали.
Що ви можете помічати:
- Сильніші тренувальні перейми: Вони можуть бути досить інтенсивними, але залишаються нерегулярними.
- Відходження слизової пробки: Може виглядати як прозорі, жовтуваті або кров'янисті виділення.
- "Розлад" шлунку: Деякі жінки перед пологами відчувають нудоту або діарею. Так організм "очищується".
- Сильна втома або раптовий приплив енергії.
Знання ознак початку пологів — запорука вашого спокою. Перечитайте нашу статтю "Ознаки початку пологів".
Огляд
Тиждень 38: В очікуванні дня "Х"
На тридцять восьмому тижні ваша дитина повністю готова до народження. Вона продовжує набирати жир, який допоможе їй адаптуватися до нового світу. Всі органи та системи функціонують, як у новонародженого.
Він зараз розміром з великий гарбуз. Його кишечник наповнений меконієм — першим випорожненням, яке вийде вже після народження. Він міцно стискає ручки, тренуючи хапальний рефлекс.
Для вас це час "затишшя перед бурею". Ви можете відчувати себе дуже втомленою і нетерплячою. Пологи можуть початися в будь-який день, тому важливо прислухатися до сигналів свого тіла і багато відпочивати.
Це тиждень солодкого очікування. Кожен день може стати тим самим днем. Намагайтеся розслабитися, довіряти своєму тілу і насолоджуватися останніми моментами вагітності.
Ви на фінішній прямій. Щоб бути готовою до всього, перечитайте наш детальний огляд "Третій триместр: що потрібно знати".
Поради для мами
Максимальне розслаблення та очікування
Ваша єдина робота зараз — відпочивати, розслаблятися і чекати.
Що варто зробити:
- Дивіться комедії та легкі фільми. Сміх виробляє ендорфіни, які є природними знеболювальними.
- Спіть, коли можете. Неважливо, день це чи ніч.
- Їжте легку їжу. Супи, йогурти, фрукти — все, що не навантажує шлунок.
- Ще раз перевірте сумки в пологовий. Переконайтеся, що ви нічого не забули.
Важливо бути готовою до всього. Перегляньте статтю "Збір сумки в пологовий", щоб нічого не пропустити.
Поради для партнера
Готовність №1 і тотальний спокій
Ваша головна роль — бути втіленням спокою та впевненості. Ваша паніка точно не допоможе.
Ваш внесок у спільну справу:
- Будьте поруч. Просто ваша присутність вже заспокоює.
- Допомагайте їй розслабитися. Зробіть масаж, увімкніть музику, поговоріть про щось приємне.
- Знайте, коли час їхати. Повторіть правило "5-1-1": перейми тривають 1 хвилину, повторюються кожні 5 хвилин, протягом 1 години.
- Подбайте про все. Заправте машину, зарядіть телефони, попередьте родичів, що ви "на низькому старті".
Ваша роль у пологах дуже важлива. Перечитайте статтю про партнерські пологи, щоб почуватися впевненіше.
Чекліст
Ваш план дій на 38-й тиждень
Чекаємо на старт!
- ✅ Відвідати щотижневий прийом у лікаря.
- 😴 Спати, спати і ще раз спати.
- 😂 Дивитися улюблені комедії.
- 👜 Поставити сумки в коридорі або навіть у машині.
- 📱 Перевірити, чи всі важливі номери є у швидкому наборі.
- 📚 Освіжити знання про етапи пологів, прочитавши статтю "Етапи пологів".