Запаморочення після пологів

Запаморочення після пологів: Чому паморочиться в голові?

Запаморочення — дуже поширена скарга в перші дні та тижні після народження дитини. Відчуття, що земля "пливе" під ногами, особливо при вставанні, може бути викликане цілою низкою фізіологічних причин, пов'язаних з відновленням вашого організму.

Основні причини післяпологового запаморочення

• Постуральна гіпотензія. Це найчастіша причина. Після тривалого лежання, коли ви встаєте, кров під дією гравітації спрямовується до ніг. Вашій серцево-судинній системі потрібен час, щоб адаптуватися і "підняти" тиск, щоб забезпечити достатній приплив крові до мозку.
• Крововтрата та анемія. Втрата крові під час пологів та зниження рівня гемоглобіну означають, що ваша кров переносить менше кисню, що робить мозок більш чутливим до будь-яких коливань тиску.
• Зневоднення. Недостатнє вживання рідини, особливо на тлі грудного вигодовування, зменшує об'єм циркулюючої крові і може призводити до запаморочення.
• Недосипання та втома. Фізичне та емоційне виснаження сильно впливає на роботу вегетативної нервової системи, яка регулює тонус судин.
• Побічна дія ліків. Деякі знеболювальні можуть мати такий ефект.

Що робити для полегшення стану?

Головне правило — уникати різких рухів. Вставайте з ліжка повільно: спочатку сядьте, посидьте хвилину, і лише потім обережно вставайте. Важливо також багато пити, регулярно їсти і намагатися відпочивати за будь-якої можливості. Зазвичай цей стан проходить протягом перших кількох тижнів, коли організм адаптується. Про загальне фізичне відновлення читайте в нашому гіді.