Порушення сну у новонароджених

Проблеми зі сном у новонароджених (0-3 місяці)

Очікування, що новонароджений буде мирно спати у своєму ліжечку, є одним з найбільших міфів, що розбиваються об реальність. Сон немовляти кардинально відрізняється від сну дорослої людини. Розуміння фізіології сну новонародженого допоможе вам адекватно сприймати ситуацію, уникнути розчарувань та створити для дитини комфортні та безпечні умови для відпочинку.

Архітектура сну немовляти

Сон новонародженого має кілька ключових особливостей:

• Короткі цикли сну: Цикл сну новонародженого триває всього 45-60 хвилин.
• Переважання активної фази сну: Близько 50% сну немовляти припадає на активну фазу, під час якої він може рухатись та видавати звуки.
• Потреба в частих годуваннях: Шлунок новонародженого дуже маленький, тому він потребує їжі кожні 2-3 години.
• Відсутність циркадних ритмів: Внутрішній "годинник", що відповідає за розрізнення дня і ночі, ще не налаштований.

Найважливішим завданням батьків є забезпечення безпеки дитини під час сну для профілактики синдрому раптової дитячої смерті (СРДС).