Випадання волосся

Післяпологове випадіння волосся: Коли чекати на "волосопад" і чому це нормально

Якщо через кілька місяців після пологів ви почали помічати лякаючу кількість волосся на гребінці, подушці та в душі, не панікуйте. Це не облисіння, а тимчасове і абсолютно нормальне явище, відоме як післяпологовий телогеновий ефлувіум. Це результат гормональної перебудови, через яку проходить ваш організм після вагітності.

Життєвий цикл волосся: Фаза росту та фаза спокою

Щоб зрозуміти, чому це відбувається, потрібно знати, що волосся на нашій голові має свій життєвий цикл. У звичайному стані близько 90% волосся знаходиться у фазі активного росту (анаген), а решта 10% — у фазі спокою (телоген), після якої воно випадає, звільняючи місце для нового. Щодня ми втрачаємо близько 100 волосин.

Під час вагітності високий рівень естрогену "заморожує" волосся у фазі росту. Значно менше волосин переходить у фазу спокою та випадіння. Саме тому ваше волосся стає таким густим та розкішним — ви просто втрачаєте його набагато менше, ніж зазвичай. Про ці та інші зміни волосся під час вагітності ми писали раніше.

Що відбувається після пологів?

Після народження дитини рівень естрогену різко падає. Все те волосся, яке "затрималося" у фазі росту, синхронно і масово переходить у фазу випадіння. Через 3-4 місяці після пологів (саме стільки триває фаза телогену) починається інтенсивне випадіння. Ви втрачаєте не лише "норму" у 100 волосин на день, але й усе те волосся, яке мало б випасти протягом попередніх 9 місяців.

Хоча це може виглядати драматично, цей процес є тимчасовим. Зазвичай він досягає піка на 4-5 місяць після пологів і повністю припиняється до першого дня народження дитини. Для підтримки здоров'я волосся важливо забезпечити повноцінне харчування, багате на білок, залізо та вітаміни.