Біль у копчику

Біль у копчику (куприку) під час вагітності

Біль у самій нижній точці хребта, що посилюється при сидінні, — це кокцидинія, або біль у копчику. Під час вагітності цей симптом може стати справжньою проблемою, перетворюючи звичайне сидіння на стільці на випробування. Цей біль пов'язаний з гормональними змінами та підвищеним навантаженням на тазову область.

Чому виникає біль у копчику?

• Дія гормону релаксину. Цей гормон, що готує ваш таз до пологів, розм'якшує зв'язки та суглоби, включаючи крижово-куприкове з'єднання. Це робить копчик більш рухливим і вразливим до тиску та зміщень.
• Тиск дитини. У третьому триместрі, коли голівка дитини опускається в таз, вона чинить прямий тиск на крижі та копчик. Це може викликати запалення та біль, особливо якщо дитина займає задній вид потиличного передлежання (тобто повернута обличчям до вашого живота).
• Зміна постави. Зміщення центру ваги змушує вас інакше сидіти, часто переносячи вагу саме на крижі та копчик, що створює додаткове навантаження.
• Запори. Поширений під час вагітності запор може посилювати біль у копчику через напруження м'язів тазового дна.

Біль у копчику може бути тісно пов'язаний з іншими видами тазового болю, такими як дисфункція лобкового симфізу або біль у попереку. Комплексний підхід до полегшення цих станів, що включає спеціальні вправи та зміну звичок, може значно покращити ваше самопочуття.