Труднощі з диханням лежачи

Труднощі з диханням у лежачому положенні: Синдром нижньої порожнистої вени

Раптове відчуття нестачі повітря, запаморочення та нудота, що виникають, коли ви лягаєте на спину, — це класичний і дуже лякаючий симптом, особливо характерний для третього триместру. Цей стан має назву синдром стиснення нижньої порожнистої вени (або синдром аорто-кавальної компресії) і є суто механічною проблемою.

Що відбувається, коли ви лежите на спині?

Нижня порожниста вена — це велика кровоносна судина, що проходить праворуч від хребта і відповідає за повернення венозної крові від нижньої частини тіла до серця. Коли ви лежите на спині на пізніх термінах вагітності, ваша важка матка тисне на цю вену, перетискаючи її.

Це призводить до різкого зменшення кількості крові, що повертається до серця. В результаті серцевий викид падає, артеріальний тиск знижується, і ваш мозок починає відчувати нестачу кисню, що й проявляється такими симптомами:

• Раптова задишка.
• Сильне запаморочення.
• Прискорене серцебиття.
• Нудота та холодний піт.

Найпростіше рішення

Хоча симптоми дуже неприємні, рішення є надзвичайно простим: потрібно просто перевернутися на бік, переважно на лівий. Це зміщує матку з вени, відновлює нормальний кровотік, і симптоми зникають практично миттєво. Сон на лівому боці вважається оптимальним не лише для профілактики цього синдрому, але й для найкращого кровопостачання плаценти. Детальніше про комфортний та безпечний відпочинок читайте у статті "Сон під час вагітності".