Надмірна сонливість

Надмірна денна сонливість: Коли сон не приносить відпочинку

Надмірна денна сонливість (гіперсомнія) — це стан, при якому людина відчуває сильну сонливість протягом дня, незважаючи на, здавалося б, достатню тривалість нічного сну. Це не просто втома чи бажання подрімати після обіду. Це непереборна потреба у сні, яка заважає нормальному функціонуванню, роботі, навчанню та може бути небезпечною (наприклад, при водінні автомобіля). Гіперсомнія може бути симптомом багатьох розладів сну.

Чому нічний сон не відновлює?

Найчастіше причина криється в поганій якості нічного сну, про що людина може навіть не здогадуватися.

• Синдром обструктивного апное сну (СОАС): Це головна причина патологічної денної сонливості. Повторювані зупинки дихання викликають сотні мікропробуджень за ніч. Людина не пам'ятає їх, але її сон стає поверхневим і не досягає глибоких, відновлюючих стадій.
• Синдром неспокійних ніг та періодичних рухів кінцівок: Постійні рухи ногами також фрагментують сон.
• Хронічне безсоння: Хоча здається, що це протилежність, але тривалий поганий нічний сон неминуче призводить до денної сонливості.
• Порушення циркадних ритмів: Невідповідність між внутрішнім годинником та соціальним графіком (наприклад, при позмінній роботі).

Інші причини гіперсомнії

Іноді причина не в якості сну, а в інших станах:

• Нарколепсія: Рідкісне неврологічне захворювання, що характеризується "атаками сну" — раптовими, неконтрольованими епізодами засинання протягом дня.
• Побічна дія ліків: Багато препаратів (антигістамінні, антидепресанти, протисудомні) можуть викликати сонливість.
• Психічні розлади: При депресії гіперсомнія може бути одним із симптомів.